I bandha e lo yoga
- Paola
- 7 apr 2023
- Tempo di lettura: 1 min
Aggiornamento: 29 apr 2023
I bandha consistono, a livello fisico, nell'attivazione di particolari muscoli corrispondenti al plesso solare, al plesso coccigeo e al plesso cervicale. Praticare i bandha apporta enormi benefici al nostro organismo e alla nostra psiche, essi ci purificano e ci rigenerano, donandoci grande vitalità e calma interiore.
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